De hoje até a próxima quarta-feira, 19 de julho, as temperaturas serão muito elevadas e a umidade será baixa com a presença de vento no território
Proteção Civil da Generalitat ativou esta manhã o alerta do Plano de Proteção Civil da Catalunha (PROCICAT) para calor muito intenso na terça-feira desde a manhã e de forma generalizada em todo o país e menos provável no litoral centro e sul e pré-costa. De hoje até quarta-feira, 19, la previsão de risco de incêndio florestal é alta. O dia mais complicado será terça-feira. As regiões mais afetadas são: Alt Camp, Alt Empordà, Alt Penedès, Baixo LlobregatPriorat, Ribera d’Ebre e Terra Alta.
De acordo com o Serviço Meteorológico da Catalunha (SMC) será amanhã, terça-feira, e já a partir da manhã, quando a probabilidade de superação de temperaturas extremas será muito elevada em quase todo o país, especialmente na metade norte (condados de Lleida e Pirenéus, Catalunha Central e Girona), e menos provável nas costas pré-costeiras e centrais e meridionais. Na quarta-feira, o calor intenso continuará durante a tarde mas com menor impacto territorial. Além disso, o SMC também emitiu para a manhã seguinte um alerta para intenso calor noturno nos concelhos do extremo sul; e pela manhã de terça a quarta-feira em toda a costa e pré-costa catalã.
A Protecção Civil solicitou ao prefeituras que disponibilizem locais frescos ou quartos com ar condicionado caso seja necessária a sua utilização e que haja vigilância especial para maiores de 75 anos sem apoio familiar ou sem recursos; pessoas com deficiência física ou mental e limitações de mobilidade; pessoas que têm de permanecer ou fazer atividade física ao ar livre (incluindo atividades laborais) e pessoas com doenças crónicas.
As principais dicas contra o calor são:
Você precisa se hidratar com muita frequência. Beba muita água e evite beber álcool e fazer grandes refeições.
– Evite sair nas horas de insolação máxima e, por isso, tarefas como ir às compras, devem ser realizadas preferencialmente nas primeiras horas da manhã ou à tarde, quando o sol já se pôs.
– As pessoas que trabalham ao ar livre devem cobrir a cabeça com uma touca e beber mais água do que o habitual.
– Também é altamente recomendável que se você sai para praticar esportes como corrida ou ciclismo, o faça nas horas de menos calor, de manhã cedo ou à noite.
– Pessoas com doenças crônicas, crianças e idosos são os que mais sofrem os efeitos do calor intenso. Eles precisam ser hidratados com frequência. Deve-se ter em mente que crianças e idosos não sentem sede mesmo que estejam desidratados.
– Se você não tem ventilador ou ar condicionado em casa, uma boa solução é passar pelo menos algumas horas em um local como um shopping center ou em um local público como uma biblioteca onde haja ar condicionado.
– É especialmente recomendado visitar uma vez por dia, na medida do possível, familiares ou idosos que vivam sozinhos para garantir a sua hidratação e seguir os conselhos face às altas temperaturas.
– Se você tem um animal de estimação, pense no bem-estar dele e leve-o para passear nas horas mais frescas, certifique-se de que ele tenha bastante água ao seu alcance durante o dia e que esteja na sombra.
Redação / Fotos: Arquivo do Corpo de Bombeiros da Generalitat
